Mintea ta are nevoie de un buton de pauză? Mandalele nu sunt doar desene, ci o formă de meditație activă. Lasă culorile să curgă pe hărtieși simte cum agitația zilei dispare.
Pictarea mandalelor în acuarelă îmbină simbolismul geometric cu proprietățile fluide ale culorilor pe bază de apă, oferind beneficii care variază de la relaxare profundă la explorarea creativă.
Beneficii Terapeutice și Mentale
Reducerea stresului și anxietății: Procesul repetitiv de a picta modele circulare calmează sistemul nervos.
Stare de mindfulness: Structura simetrică a mandalei te ajută să te ancorezi în prezent, acționând ca o formă de meditație activă.
Echilibrare emoțională: Carl Jung considera desenarea mandalelor un instrument de integrare a psihicului și de procesare a emoțiilor inconștiente.
Detalii atelier:
– ziua atelierului Miercurea, orele 18:00-20:00
– cu incepere din 4 Martie,
-Taxa de participare: 400 lei/lună/4 sedinte
– Live pe ZOOM
Grupa de curs: maxim 25 de partcipanti
Atelierul va fi susținut de artistul plastic si art-terapeut Adrian Negrea.
Materiale necesare:
– Bloc A3, special cu foi de acuarelă, minim 300 gr/m2,
– creion grafic
– radieră
– vopsele în acuarelă ( nu guașe, nu tempera, nu acrilic)
– set de pensule pentru acuarelă ( mărimi recomandate nr. 2, 4, 6, 8,10, pensule sintetice)
– pensulă liner nr, 0, 1 sau 2 (recomandăm pensule sintetice din perspectiva pretuluui avantajos)
– bandă de hărtie adezivă
-compas
– servețele faciale la cutie
Rezervă-ți locul:
